Yoga

Özgürlüğün Nefesidir Yoga

Yerde olan göğe, gökte olan yere doğru çevrilse neler olur hayatımızda? Ara sıra kalbimiz başımızdan daha yukarıda oluverse mesela. İki ayak üzerinde olmak yerine bazen de eller ve ayaklar beraberce yere geliverse. Aşağı bakan köpek (adho mukha svanasana) pozuna girip mesela, göbek deliğimize aşağıdan bakıversek. Sağ ayak yere kök salarken sol ayak tabanını sağ baldır içine yerleştirip, eller kalbin önünde birleşse, bütün gün hareket eden gözlerimiz bir an hareketsiz tek bir noktada kalsa…

Hayatımızda aynı gidenler hafifçe sallanır mı, ne dersiniz?

Alışkanlığın dışına çıkmak cesaret, heves ve açıklık ister. Yoga, bu hevesle soluduğumuz özgürlüğün nefesidir.

Başımız kalbimizin üzerinde yaşarız genelde ya, yoga uygulamamda bu huyun dışına çıkmak bile beni serin bir sınırsızlık hissine sürükler. Omuz duruşundayken ayaklarımın ucuna bakarım. Bütün günümü tam tersi bir duruşta geçirip şimdi birden farklı bir hayatta kalış hali beni hem heyecanlandırır, hem meraklandırır, hem de tatlı bir neşe, çocuksu bir heves akar içime. Ya da güvercin pozunda iyice açarken bedenimi, ağaç pozunda yere köklenip bir yandan da gökyüzüne uzarken, yarım ay pozunda hiç alışık olmadığım bir bedensel duruş içinde nefesimi dinleyip iç gözümle bedenimi tararken, renklenirim, çeşitlenirim, çoğalırım…

Yoga pozları alışkanlıklarımı-koşullanmalarımı beden ve nefes aracılığıyla bana hatırlatır. Tanıştırır aslında beni, içimde yuvalanmış kalıplarımla. Tanıştıkça arkadaşlık ettikçe huylarımla, dünyam daha da genişler.

Güvenlik alanımdan, bildiğim, alıştığım var olma tarzının dışına çıktığımı fark edip azıcık da bazen tedirginleşirim. Ve asanalar (yoga pozu) içinde, hepsine rağmen değil de tüm bu olanlarla kalabilmeyi araştırırken, önümde yepyeni yaşamlar açılır.

Kendimi takip ettiğim bir gözlem kulesinde gibiyim yoga içinde akarken. Yoga pozları benim için, yıllarca aynı yollardan eve giderken birdenbire farklı bir yola sapıvermek gibi.  Yine aynı eve geliyorum belki, geliyorum gelmesine de bu sefer hem aynı hem de farklı tecrübelerden geçmiş, daha da genişlemiş iç alanlı farklı bir ben oluyor kapıda.

Bilinmezlik içinde kendi ayak seslerimi, inişli çıkışlı, farklı dokulu-kokulu-bitkili değişik yollarda bedenimi-nefesimi ve hislerimi takip ediyormuş gibi hissediyorum yoga içindeyken. Yolun nereye çıkacağı meçhul. Belki çıkmaz bir sokak, belki yemyeşil gizli bir bahçe, belki de, ne bileyim mesela denize akan bir nehir kenarı…

Siz de merak ediyor musunuz içinizdeki dünyaları?

Yoga, güvenlik alanımdan çıkıp daha geniş-kapsayıcı bir çeşitliliğe, özgürlüğe davet ediyor beni.

Ve sizi…

Gün: Her perşembe

Saat: 20:15-21:45 arası

Ücret: 30 TL (1 ders)

Kayıt için: 0216 449 98 05

Not: Derse gelmeden önce en Çarşamba günü saat 18:00′e kadar mutlaka bizi arayın.

Gelirken yanınızda rahat kıyafetler, üzerinizi örtecek kadar hafif bir şal ve yoga matı getirin. Yoga matı veya herhangi bir konuda, gulbade@hotmail.com adresine yazabilirsiniz.